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DEJAR DE FUMAR ES FACIL

Autor: RICARDO SOTILLO

Sección: ESPIRITUALIDAD - ESPIRITUALIDAD GRAL

DEJAR DE FUMAR ES FACIL

DEJAR DE FUMAR ES FACIL

19,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
CORONA BOREALIS
Publicación:
14/03/2011
Colección:
ECOLOGIA MENTAL
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Sinopsis

Lo cierto es que dejar de fumar es una tarea compleja y difícil, pues hay que superar varias barreras: la dependencia de la nicotina, dependencia psíquica y la dependencia social. Por todo esto es difícil dejar de fumar sólo con la voluntad. Probablemente conocemos a personas cercanas que lo han conseguido. Y es posible que lo hayan hecho con la voluntad exclusivamente, casi sin ayuda externa. Pues bien, seguro …

Lo cierto es que dejar de fumar es una tarea compleja y difícil, pues hay que superar varias barreras: la dependencia de la nicotina, dependencia psíquica y la dependencia social. Por todo esto es difícil dejar de fumar sólo con la voluntad. Probablemente conocemos a personas cercanas que lo han conseguido. Y es posible que lo hayan hecho con la voluntad exclusivamente, casi sin ayuda externa. Pues bien, seguro que una fuerte motivación les ha guiado en el proceso hasta dejar de fumar. Uno de los puntos principales será pues, encontrar esa poderosa motivación. Pensar en clave de no fumador y sentirse persona no fumadora. A partir de ahí iremos avanzando hasta conseguirlo. Abordamos en este libro los aspectos que hacen que nuestra mente pueda superar con éxito cada una de las tres barreras. Recurriremos las técnicas psicológicas, que incluyen autohipnosis, relajación y reestructuración cognitiva. Con la ayuda que se propone en los diferentes capítulos del libro tratamos de lograr una transformación para convertirse en persona no fumadora. 
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DEJAR DE FUMAR ES FACIL

Editorial:
CORONA BOREALIS
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-92635-67-2
EAN:
9788492635672
Nº páginas:
0
Colección:
ECOLOGIA MENTAL
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
150 mm
Ancho:
230 mm
Sección:
ESPIRITUALIDAD
Sub-Sección:
ESPIRITUALIDAD GRAL

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